悩み事を消す

嫌な気分を消すには
嫌な気持ちを消し去る

  

眠気のピークを越える

  

食事をした後、しばらくするとボォ〜っとして眠くなる。

この眠気がピークの時になんとかガマンをすると急に目が冴えてパワーも出て元気になる。

でも眠気ピーク時に寝てしまうと起きた時にはすっきりするけど夜に眠れなくなる。

あの一時のガマンがなかなか大変。

  

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元気溌剌